“¡Nunca trabajes de forma aislada!”
Este es uno de nuestros principios favoritos en Counseling In Schools. Saber en quién puede confiar para obtener apoyo es la máxima prioridad para el cuidado personal, incluso para las personas que no están experimentando un trauma o duelo.
Es extremadamente importante construir una sólida red de apoyo para usted y para cualquier estudiante "objetivo" que pueda estar experimentando dificultades académicas, sociales o emocionales. Todos necesitamos una caja de resonancia, alguien que nos escuche, alguien que nos haga reír. Llegar a una fuente de apoyo, ya sea un profesional de la salud, un colega, un familiar o un amigo, es un amortiguador vital entre usted y su estrés o posible trauma indirecto.
Es más fácil pedir ayuda cuando tienes claro quién puede apoyarte y qué tipos de apoyo pueden ofrecerte. Cuando tenemos en mente un plan bien pensado para los momentos en los que necesitamos ayuda, hay una cosa menos que agrega estrés a ese momento.
Este proceso nos hace más resistentes porque podemos obtener la ayuda que necesitamos más rápidamente al incluir personas que son realmente útiles. Siga las instrucciones a continuación para construir su red de apoyo.
Para trazar una red de apoyo intencional para usted o para los estudiantes, consulte nuestro proceso de "Red de apoyo" en el Rincón de actividades.
Los consejeros de CIS también están disponibles para discutir el impacto de esta herramienta y cómo abordar el uso de esta herramienta de manera efectiva con los estudiantes en el aula y de forma remota. También puede visitar el sitio de NYC Well para obtener asistencia adicional.
